Training zu Selbstbehauptung

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Datum/Zeit
Date(s) - 05.07.2019 - 06.07.2019
13:00 - 17:00

Veranstaltungsort
Garten Eden 2.0 – Die Jugendkirche Bremen

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Was ist Selbstbehauptung ? Selbstbehauptung ist die Fähigkeit, eigene Rechte und Grenzen wahrzunehmen, zu sichern, kommunizieren und gewaltlos zu verteidigen.

Das Training beinhaltet fünf Trainingsbausteine :

 

  1. Einstieg ins Thema.
  2. Grenzverletzungen erkennen # Gewalt definieren # Arbeit an der Haltung # Mein Bauchgefühl.
  3. Grenzen setzen # Training der Wirksamkeit # Stimme # Körpersprache # Kommunikation # Nähe und Distanz.
  4. Handlungsmöglichkeiten erweitern # Stärkung des Selbstbewusstseins # Selbst- und Fremdwahrnehmung # Kommunikations- und Kooperationsfähigkeiten erweitern.
  5. Verhalten im Ernstfall # eigene Wirksamkeit erproben # Verhalten in Gefahren und Notfallsituationen # Regeln für Notfall Situationen.

 

Wir werden an Hand der „Selbstbehauptungshand“ die Trainingsinhalte und Ziele transparent machen, diese dient euch zur Orientierung und zur Sicherung des Gelernten.

 

Anmeldungen bitte bei dem Projektleiter der Jugendkirche Bremen, Lars Ackermann, per E-Mail an leitung.jugendkirche@kirche-bremen.de oder unter Telefon: 0421/ 69 64 894 10

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